中宏網(wǎng)訊 國(guó)家衛(wèi)生健康委12月5日召開(kāi)新聞發(fā)布會(huì)，介紹時(shí)令節(jié)氣與健康（大雪）有關(guān)情況。會(huì)上有記者提問(wèn)，很多人認(rèn)為冬季皮膚干癢是因?yàn)椴桓蓛?，于是用增加洗澡次?shù)、熱水燙洗、搓澡來(lái)止癢，請(qǐng)問(wèn)這些做法對(duì)么？在冬季日常護(hù)膚應(yīng)該重點(diǎn)注意哪些方面？

　　對(duì)此，北京大學(xué)第一醫(yī)院主任醫(yī)師李航介紹，通過(guò)增加洗澡次數(shù)，用熱水燙洗、搓澡的方式來(lái)止癢是不正確的。這些做法不僅不會(huì)止癢，反而可能加重干癢。

　　冬天皮膚干癢，主要原因不是“不干凈”，而是氣候干燥導(dǎo)致皮膚屏障受損。此時(shí)如果盲目增加洗澡次數(shù)、過(guò)度的清潔，只能解決一時(shí)的瘙癢，后續(xù)可能會(huì)帶來(lái)更嚴(yán)重的皮膚問(wèn)題。

　　“千萬(wàn)不要用過(guò)熱的水燙洗。我們皮膚表面有一層油脂作為保護(hù)膜，覆蓋在皮膚表面，它可以鎖住水分，水溫越高，保護(hù)性的油脂越容易被溶解。冬天本身皮膚很干燥，用高溫?zé)崴疇C洗，可能進(jìn)一步破壞油脂，導(dǎo)致皮膚更加干燥、脆弱，只要稍微受一點(diǎn)刺激就可能引起劇烈的瘙癢，甚至誘發(fā)皮膚疾病?！?span style="text-wrap-mode: wrap;">李航表示，“要改掉大力搓澡的習(xí)慣。搓澡搓出來(lái)的所謂的‘泥’，本質(zhì)上是皮膚上最外層的角質(zhì)層，是保護(hù)皮膚的重要防線。我們使勁搓，容易把油脂破壞掉。雖然搓澡時(shí)感覺(jué)很解癢，但實(shí)際上是破壞了皮膚屏障，讓‘大門(mén)敞開(kāi)’，皮膚會(huì)變得異常敏感?！?/p>

　　針對(duì)冬天皮膚干癢，李航提出幾條建議：

　　首先，一定要用溫水洗澡，避免使用堿性太強(qiáng)的香皂。

　　其次，洗完澡以后，建議用毛巾輕輕地拍皮膚、吸干水分，不要使勁揉搓。擦干以后要盡快涂抹保濕乳，迅速形成保濕膜、鎖住水分。

　　如果出現(xiàn)皮膚干癢的問(wèn)題，要適當(dāng)?shù)販p少洗澡的頻率、洗澡時(shí)間也不宜太長(zhǎng)。

　　冬天最容易干裂的是后腳跟。李航提示，這時(shí)候有兩種可能，第一要排查有沒(méi)有真菌感染，建議大家在醫(yī)院做相關(guān)檢查明確一下。如果是真菌感染，要使用抗真菌藥物治療；有時(shí)候是干燥環(huán)境造成的，建議涂抹保濕劑，比如凡士林，以及角質(zhì)層剝脫劑，比如像尿素乳膏、水楊酸乳膏等等，這樣有助于干裂的恢復(fù)。

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