在現(xiàn)代社會，糖尿病正如同一個隱匿的“健康殺手”，悄然潛入人們的生活。據(jù)煙臺市市直機關(guān)醫(yī)院介紹，糖尿病是一種極為常見的慢性代謝性疾病，嚴重影響著全球數(shù)億人的身體健康與生活質(zhì)量。

　　從醫(yī)學(xué)專業(yè)角度來講，糖尿病主要是由于體內(nèi)胰島素分泌缺陷或其生物作用受損，又或者兩者兼而有之導(dǎo)致的一種以慢性高血糖為特征的代謝性疾病。胰島素就如同身體里的“鑰匙”，負責(zé)打開細胞的“大門”，讓血液中的葡萄糖能夠進入細胞內(nèi)，為細胞的正常運轉(zhuǎn)提供能量。一旦胰島素出現(xiàn)問題，葡萄糖就無法順利進入細胞，只能在血液中“堆積”，從而導(dǎo)致血糖升高，引發(fā)糖尿病。

　　糖尿病主要分為1型糖尿病、2型糖尿病、妊娠糖尿病以及其他特殊類型糖尿病。1型糖尿病多發(fā)生于兒童和青少年，屬于自身免疫性疾病?；颊弑仨氁蕾囃庠葱砸葝u素注射來維持生命。2型糖尿病則最為常見，約占所有糖尿病患者的90%以上。其發(fā)病與遺傳因素、生活方式密切相關(guān)。長期高熱量飲食、運動量不足、肥胖等，會使身體對胰島素的敏感性下降，即胰島素抵抗。為了維持血糖平衡，胰腺不得不分泌更多胰島素，久而久之，胰島β細胞不堪重負，功能逐漸衰退，最終導(dǎo)致胰島素分泌相對不足，引發(fā)2型糖尿病。妊娠糖尿病是在妊娠期間首次發(fā)現(xiàn)或發(fā)生的糖尿病，它可能會增加孕婦和胎兒的健康風(fēng)險，多數(shù)患者在分娩后血糖可恢復(fù)正常，但日后發(fā)展為2型糖尿病的風(fēng)險會增加。

　　糖尿病患者常常會出現(xiàn)一些典型癥狀，即“三多一少”，也就是多飲、多食、多尿和體重減輕。然而，部分糖尿病患者早期癥狀并不明顯，或者僅表現(xiàn)為一些非特異性癥狀，如疲勞、視力模糊、皮膚瘙癢等，容易被忽視。

　　日常檢查對于糖尿病患者至關(guān)重要。最基礎(chǔ)的便是血糖監(jiān)測，患者在家中可使用血糖儀進行自我監(jiān)測。一般來說，血糖控制不佳或病情不穩(wěn)定的患者，需每日監(jiān)測空腹血糖、餐后血糖以及睡前血糖，以便及時調(diào)整治療方案。而血糖控制相對平穩(wěn)的患者，可適當(dāng)減少監(jiān)測頻率，但每周至少也要監(jiān)測1-2天，涵蓋空腹、餐后等不同時段。除了血糖，還需定期前往醫(yī)院進行全面檢查。每3個月應(yīng)檢測一次糖化血紅蛋白（HbA1c），它能反映過去2-3個月的平均血糖水平，有助于評估長期血糖控制情況。每年要進行一次腎功能檢查，檢測血肌酐、尿素氮等指標，因為糖尿病腎病是糖尿病常見且嚴重的并發(fā)癥之一，早期發(fā)現(xiàn)腎功能異常，可及時干預(yù)，延緩病情進展。同時，眼科檢查也必不可少，糖尿病視網(wǎng)膜病變是糖尿病致盲的主要原因，每年至少進行一次散瞳眼底檢查，以便早期發(fā)現(xiàn)視網(wǎng)膜病變并采取相應(yīng)治療措施。此外，還需定期檢查血脂、血壓等指標，因為糖尿病患者往往合并其他代謝紊亂，這些指標的異常會增加心腦血管疾病的發(fā)病風(fēng)險。

　　預(yù)防和治療糖尿病需要綜合施策。預(yù)防上，保持健康的生活方式是關(guān)鍵。合理飲食，減少高糖、高脂肪、高熱量食物的攝入，增加膳食纖維豐富的食物，如全谷物、蔬菜、水果等。堅持適量運動，每周至少進行150分鐘的中等強度有氧運動，如快走、跑步、游泳等，可增強體質(zhì)，提高胰島素敏感性?？刂企w重，避免肥胖，尤其是腹型肥胖。對于糖尿病患者，治療主要包括飲食控制、運動療法、藥物治療以及血糖監(jiān)測。飲食上嚴格控制總熱量，合理分配碳水化合物、蛋白質(zhì)和脂肪的比例。運動要規(guī)律且適量，避免空腹或血糖過高時運動。

　　藥物治療方面，患者要嚴格遵醫(yī)囑用藥，不可隨意增減藥量或自行停藥，同時密切關(guān)注藥物不良反應(yīng)，如低血糖、胃腸道不適等。一旦出現(xiàn)不適癥狀，應(yīng)及時告知醫(yī)生，以便調(diào)整治療方案。

　　糖尿病雖然無法根治，但通過科學(xué)的管理與治療，患者完全可以控制病情，減少并發(fā)癥的發(fā)生，像正常人一樣生活。了解糖尿病，重視糖尿病，積極采取行動，是我們守護健康的重要舉措。

中宏網(wǎng)版權(quán)申明：凡注有“中宏網(wǎng)”或電頭為“中宏網(wǎng)”的稿件，均為中宏網(wǎng)獨家版權(quán)所有，未經(jīng)許可不得轉(zhuǎn)載或鏡像；授權(quán)轉(zhuǎn)載必須注明來源為“中宏網(wǎng)”，并保留“中宏網(wǎng)”的電頭。